妊娠是怀孕吗（大概几天能察觉怀孕了）
妊娠状态是什么意思？娠状态就是怀孕状态，是胚胎和胎儿在母体生长发育的过程。确诊怀孕以后整个孕期都属于妊娠状态。成熟卵子和精子结合形成受精卵是妊娠的开始，受精卵在输卵管绒毛作用下进入子宫腔，着床生长。经过孕妇十月怀胎，到胎儿及其附属物从母体里排出来说明妊娠状态完成。
妊娠状态的全部过程是从末次月经第一天算起，怀孕四十周也就是280天。整个孕期分三个月时期，从怀孕到12周之内叫孕早期，从12周到27周+6天叫孕中期，从28周到宝宝出生叫孕晚期等。
女性在怀孕状态中，一定要做好孕中的各项检查，使胎儿健康发育。
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早期妊娠有哪些症状与体征呢？怀孕早期身体三大信号告诉你！
第一，停经。育龄妇女，平时月经周期规则，如月经过期10天以上，应考虑妊娠可能。
第二，早孕反应。约有半数以上妇女在妊娠6周左右开始出现食欲缺乏、恶心、晨起呕吐等症状等症状，此为早孕反应。多在停经12周左右自行消失。
第三，尿频。早期妊娠增大的子宫可能压迫膀胱或造成盆腔充血，产生尿频的症状。
修 复营养PWRH修 复产后产生的损伤，恢复子 宫健康，补充孕产过程损失的营养，补充血红素。术后修 复营养以外还需要补充多种水果来完成维生素的营养均衡，补充植物蛋白和动物蛋白。
出现以上症状时我们可以使用早早孕试纸进行自测。要确定是否为宫内妊娠还是需要到医院进行超声检查，通过检查排除异位妊娠、滋养细胞疾病、盆腔肿块等问题。
科学的早孕检查才是安心之选！
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产后修复
注意科学“坐月子”
传统的“坐月子”一躺二坐三睡觉，随着观念的变化，新的“坐月子”已经可以做以前“坐月子”期间不能做或不敢做的事情了，如今的“坐月子”应适当将房间开窗通风、吹空调、少吃多餐、饮食清淡，也可以在做好保暖和防护的前提下适当下床或外出走动。顺产后2-3天可以洗澡，剖宫产后5-7天可以洗澡，洗完澡后一定要注意保暖，及时将头发吹干。
传统坐月子小米、红糖、益母草，传统产后恢复追求的是奶水充足，没有月子病，亏欠了太多女性，一味的追求乳 乳 汁质量，大鱼大肉各种肉汤不仅增加产妇体重堆积脂肪，影响消化影响产后恢复，摄入的脂肪过剩产生的母 乳也是严重的营养失衡，新 生 儿的泡沫状腹泻为糖类过剩消化不 良，白色黏稠物较多的腹泻为脂肪类消化不 良，蛋花样、奶瓣样的腹泻为蛋白质消化不 良，
传统月子的最 大弊端就是：重休息，高热量，忽视修复营养、不主动控制炎症。
PWRH 产后营养在刺激 伤口愈 合早期发生的炎症免疫反应中至关重要。为产后妈妈提供子 宫内膜修 复营养，刀口修 复营养、补 血营养、抗 炎因子，母乳优化因子等21项产后妈妈专用营养，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铁、锌、钙、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。加速红细胞生长，促使血量充沛。补充孕产流失的能 量同时还可提升母 乳的质和量。妈妈不用再为产后的松 弛，刀口粘连，产后衰老，产后体虚、产后发胖，产后恶露不尽等等问题而担忧。
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产后修 复做好子 宫恢复 产后6个月内子 宫恢复
许多产妇都知道子 宫恢复特别重要，但是能够正确了解子 宫恢复的女性却并不多，其实子宫恢复的并不仅仅是一个部位，而是三个部位，分别是子 宫体、子 宫颈和子 宫内膜，相对而言，子 宫体恢复的速度快，一般在两周之内就会缩回到盆腔内。子 宫颈和子 宫内膜的恢复时间则要相对缓慢一些，在很长一段时间内，子宫颈都会出现不同程度的充血和红肿，子 宫颈也会变得特别柔软，产后7~10天的时候，宫颈口才会关闭，细菌感染的几率才会降低。子宫内膜在生产完之后要进行一次新生，大约需要21天左右。
PWRH它的主要是来源于子 宫内膜间质细胞，它会刺 激间质细胞本身，或者是临近上皮细胞发生增生，所以它具有自分泌以及旁分泌的作用。当某个组织受损时，凝血块会止住出血，形成血块这之间不能少了PWRH，他聚集在出血点，形成物质屏障防止血液进一步流失，那么在子 宫损伤中也是一样，PWRH同样占据重要的地位，在产后营养成分和指标配比中，可以为宫体内膜、产道损伤修护26-28%。这是一个客观的数据。
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PWRH修 复剖腹产产后子 宫伤口修 复的临床研究
[摘要]目的探讨口服PWRH对二次剖腹产产妇术后疼痛及伤口愈 合护理措施及效果，为改善产妇健康提供依据。方法选取2014年1月至2015年8月针对的200例二次剖腹产产妇为研究对象，随机分为两组，每组100例。
两组均给予抗感 染及其他对症治 疗，在此基础上，观察组在术后立即给予PWRH常规用量口服；观察两组产妇术后疼痛评分、护理满意度、心理状况、切口愈 合时间及镇痛药 物使用情况。
结果两组患者术后4小时疼痛评分呈现上升趋势，至剖腹产术后12小时达到峰值，观察组术后疼痛评分显著低于对照组（P〈0．05）。护理前，两组产妇SAS、SDS无明显差异（P〉0．05），护理后，两组产妇均有改 善，且观察组显著优于对照组（P〈0．05）。观察组切口愈 合时间为（3．43＆177;0．64）天，对照组为（6．21＆177;0．87）天，观察组显著短于对照组（P〈0．05）。
结论PWRH能有 效快速伤口愈 合，控制伤口炎症及防止并发症。
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产后半年到一年盆底肌修 复
怀孕之后，由于胎儿的不断生长，盆底肌所承受的压力会变得越来越大，长期处于重压下的盆底肌很容易出现松 弛的情况，使产妇的许多器 官功能都受到影响。因此42天复查的时候，医生大多会建议女性复查盆底肌，必要时还会建议产妇做盆底肌修 复训练。如果盆底肌一直都没有得到修 复，女性则很容易出现漏尿等情况。
术后口服PWRH产后补修 复营养含人体所需38项营养元素，修复宫内膜的弹性蛋白和胶原三肽
修复
肌肉的损伤。盆底的神经及肌肉，从组胶原纤维结构、内膜细 胞 再 生，完成营养与细胞的高度匹配相融性使更好地恢复到紧缩状态。
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妊娠期运动有哪些好处
妊娠期运动可通过加强机体肌肉力量缓解疼痛、减轻关节水肿,增强孕妇产程和分娩的体力，控制母亲及胎儿体重，进而促进自然分娩、减少剖宫产几率。同时，妊娠期运动还可改善孕妇情绪、减少抑郁；显著降低妊娠期糖尿病、子痫前期及妊娠期高血压疾病的发生风险；有利于保障母婴安全和健康。妊娠期适当运动并不增加早产的发生率。
妊娠期运动形式/类型
包括有氧运动及抗阻力运动。应避免有身体接触、有摔倒及受伤风险的运动，以及在高海拔地区运动。推荐的运动形式包括步行、游泳、固定式自行车运动等。
1. 散步
强度小，大多数孕妈妈都能接受。孕期散步不仅可以锻炼孕妈妈的心肺功能和肌力作用，还能够明显减轻孕期腰背疼痛等不适。
注意：走得慢，动作松散会使效果大打折扣。建议孕妈妈可以采取“散步—快走” 、 “快走—散步”相结合的方式进行锻炼，如果有微微出汗效果会更好。
2. 简单的体操运动
室内也可以进行，随时随地都可以进行锻炼。
3. 孕期瑜伽
室内锻炼的好方法，但要在专业人员的指导下进行锻炼。不仅可以解压，还可以增强肌肉与背部张力，改善睡眠。同时，坚持进行瑜伽锻炼，也可以帮助控制孕期体重，减轻腰背酸痛等不适，下肢的运动也可以帮助活动骨盆，锻炼产力。
4. 游泳
孕前有游泳习惯的健康孕妈妈在孕期可以继续进行游泳锻炼。必要时要有专业的教练进行指导或者医生进行评估。游泳可以协调锻炼孕妈妈身体各个部位的肌群，可减轻孕期水肿，调节体温及不引起关节劳损。但要特别注意游泳时的卫生状况，以免发生感染。
5. 慢跑
如果孕前一直有慢跑习惯的准妈妈也可以在孕期继续保持慢跑，前提是你身体健康，慢跑运动不会让你感到不舒服。如果孕前没有慢跑习惯的孕妈妈，就不建议在孕期选择慢跑方式进行锻炼啦。
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安全小贴士
1.随着气温骤降，天气越来越冷，孕妈妈要注意保暖，以防感冒；另外，一定要做好个人的疫情防护工作，出门佩戴口罩。
2.当孕妇在运动过程中出现任何不适，都应停止活动并就医。必要时及时到医院就诊，如出现阴道流血、流液，胎动减少或子宫收缩规律等情况。
3.疫情期间，建议选择空旷人少的空气流通的环境，运动时避免佩戴口罩，以免缺氧。
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