菊花茶的功效与作用（菊花茶的功效与作用是什么）
菊花茶是以菊花为主要原料制成的茶饮，具有多种功效和作用，以下是一些主要的：
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清热解毒：菊花茶能够清热解毒，有助于缓解发热、头痛、口干口渴、咽喉肿痛等症状，特别适合夏季饮用。
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降压降脂：菊花茶中含有多种生物活性成分，如黄酮类化合物、萜类化合物等，能够降低血压、血脂，预防心血管疾病。
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明目养颜：菊花茶中含有多种营养成分，如维生素C、胡萝卜素等，能够滋养肝肾、清热明目、养颜美容。
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抗氧化：菊花茶中含有丰富的黄酮类化合物和其他抗氧化物质，能够减轻身体对自由基的损伤，有助于预防衰老、癌症等疾病。
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改善睡眠：菊花茶中的一些成分具有镇静、安神的作用，有助于缓解焦虑、失眠等问题，改善睡眠质量。
需要注意的是，菊花茶虽然是天然的茶饮，但也有一定的禁忌和注意事项，如孕妇、哺乳期妇女、低血压患者、过敏体质等人士应避免或适量饮用。同时，菊花茶也有一定的利尿作用，应适量饮用，避免过量导致脱水等问题。
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