风热感冒是一种常见的疾病，常见症状包括喉咙疼痛、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、头痛等。其中，鼻塞是最为突出的症状之一，严重影响睡眠和工作。那么，我们该如何应对风热感冒引起的鼻塞呢?下面给大家介绍一些小窍门。
1.喝足够的水
在感冒期间，身体会因为发热和出汗而失去大量的水分，刺激身体产生大量的黏液。这些黏液在鼻腔中积聚，导致鼻塞。因此，饮水可以帮助稀释黏液，减轻鼻塞症状。
2.茶叶蒸气
用热水泡茶，然后将蒸汽乘着热气伸进口吸一口，把鼻子靠近热蒸气中央处，用茶香和热气吸，可以刺激鼻子分泌排出大量的黏液，减轻鼻塞。
3.洗鼻
可以用盐水洗鼻，这有利于通畅鼻腔。洗鼻时，将盐水倒入一只鼻壶中，将鼻壶口对准一侧鼻孔，鼻孔向上，极力用力以缓慢的速度将盐水注入鼻子，盐水流出另一只鼻孔，可以反复清洗几次，使鼻子通畅。
4.桔子皮
桔子皮有清热解毒的作用。把桔子皮洗干净，然后晒干，研磨成细末。每天把一勺桔子皮末放进开水中，泡5分钟，然后喝下，可以解除鼻塞。
5.姜水
姜是一种天然的抗炎药，可以有效地缓解鼻塞。把一小块姜切成片，加入热水中，煮15分钟。然后喝下姜水，可以缓解鼻塞症状。
6.食疗
在感冒期间，可以多吃一些清热解毒的食物，如菠菜、芥菜、冬瓜等。这些食物富含维生素和矿物质，能够增强身体免疫力，缓解鼻塞。
7.蒜水
蒜是一种天然的抗菌药物，可以有效地杀菌消炎。将蒜头切碎，加入热水中，煮沸。然后喝下蒜水，可以缓解鼻塞症状。
总之，对于风热感冒引起的鼻塞，我们可以通过多喝水、茶叶蒸气、洗鼻、食疗、姜水、蒜水等方法来缓解症状。同时，在感冒期间也要注意保持充足的睡眠，避免劳累和过度暴露于寒冷环境中，提高身体的免疫力，以便更快地摆脱疾病。
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