佛头果是我国热带亚热带地区产的一种水果，也叫做释迦果、番荔枝，因为外形和荔枝很像，因此叫做番荔枝，又因为果实和佛头很像，长得很像佛像的头部，它的形状像佛教中释迦牟尼的头型，因此也有佛头果、释迦果的别称，本是原产于美洲的，在我国也引种栽培，在我国浙江、台湾、福建等地均有栽培。
1、防癌抗癌
释迦果的营养丰富，好处很多，能够起到防癌抗癌的作用，在一些研究中就有表明，其萃取物就能帮助对抗多种癌症的恶性细胞，肺癌、乳腺癌、前列腺癌就是常见的癌症，而它对这些癌症有一定的对抗作用。
2、增强免疫力
在释迦果中也是含有不少的营养成分的，释迦果肉富含维生素A、维生素B、维生素C及微量元素铁、钙、磷等，吃释迦果，可以在其中补充营养元素，可以增强我们的体质，增强身体的免疫力。
3、润肠通便
在释迦果中含有的纤维素含量也是比较高的，对于我们来说，适量的吃释迦果，可以起到润肠通便的作用，可以促进肠道蠕动，便秘一般是可以吃释迦的，可以帮助改善大便干燥及排便困难等不良症状。
4、延缓衰老
释迦果适量食用能够补充体力、增加元气，而且也能延缓衰老，释迦果也是最佳的抗氧化水果，在其中含有丰富的维生素，有着养颜美容，以及延缓衰老的好处，因此对于大家来说，是可以适量食用的。
5、益智健脑
其中含有钙物质，不仅对于身体发育有好处，还可以起到健脑的作用，因为钙是脑代谢不可缺少的重要物质，在番荔枝中与激活脑细胞的功效，在有些国家可以用来治疗脑萎缩，吃释迦果也可以让我们补充其中的钙元素及其他维生素、微量元素，也能预防骨科疾病发生。
1、阳虚体质不能吃
番荔枝，味甘性寒，阳虚体质不宜食用。
2、不宜和乳制品或者是高蛋白的食品同吃
不要将其和乳制品或者是高蛋白的食品一起吃，因为在这个水果中，是含有鞣质，且释迦果性甘温而涩，要是和这些食物一起吃，小心消化不良。
3、不能和黄瓜同吃
黄瓜中含有分解酶，而释迦果中的维生素c比较丰富，正是基于这一点，它对于我们的肝脏解毒有好处，但是黄瓜中分解酶的存在反而会破坏它，因此不能同吃，影响它的营养价值。
大家可以看到佛头果是什么水果，它就是释迦果，它的好处很多， 对于提高睡眠质量和肝脏解毒都有好处，毕竟其中含有的维生素也是非常的丰富，但是阳虚体质不能吃。
