患者四肢冰凉，冬天与人握手时，手都是冰凉的，好不尴尬。
【常见疾病】
1、贫血：
贫血导致机体载氧能力下降，基础代谢下降，出现四肢冰凉。
2.体质虚寒：
体质虚寒，气血不足，导致四肢末端循环差，四肢冰凉。
3.低血糖：
低血糖使新陈代谢减慢，循环减慢，四肢冰凉。
4.心血管疾病：
心血管功能障碍，血液回流减弱，循环差，导致四肢冰凉。
【究其原因】
1、颈椎病导致交感神经功能紊乱，四肢毛细血管收缩，循环差，四肢冰凉。
2、基础代谢率过低，见于内分泌代谢类疾病，如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等，导致体温过低、浑身冰凉。
【中医辩证】
1、“阳虚”，也就是俗称的“冷底”或是“寒底”，除了四肢冰凉，还有腹泻、怕冷、舌质比较淡、齿痕舌等症状。
2、感受寒邪阻碍身体阳气升发，导致体表阳气无法正常的温养机体，引起四肢冰冷的。
【怎么应对呢？】
1、规律生活，充足睡眠，注意保暖，不要受凉，适当运动，通泰血脉，补足气血。
2、中医辩证调理，益气补血，补足阳气，用右归丸来温补阳气，艾叶煎水泡脚，艾灸足三里，促进末梢血液循环，改善手脚冰凉。
3、食物进补调理，如：羊肉、牛肉、猪肝、黑豆等。此外，避免食用生冷的食物，如雪糕、冰激凌、螃蟹等，以免加重症状。
4、提升植物神经调节功能。
一是积极锻炼，增加体质，进行瑜伽、站桩，太极、八段锦等运动，提升阳气，提高植物神经功能。
二是要保持心情愉悦，不钻牛角尖，心态要豁达 ，积极与他人交流， 保留一个自己的空间，保持好的心情。
三是在肌骨超声引导下，精准松解颈部增生粘连，缓解神经卡压，恢复植物神经血供，提升植物神经调节功能，恢复机体末梢代谢，恢复阳气。
周必强医生从医40年，专注脊柱相关疾病，每周五下午、周六上午在深圳市第二人民医院门诊神经疼痛MDT和脊柱疼痛MDT专科坐诊。
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