奶粉和牛奶哪个营养好(奶粉和牛奶哪个好)

奶粉和牛奶当中的营养价值各有不同,临床上无法比较哪一类更好,机体可以根据脂肪及蛋白质含量、年龄、个人喜好进行选择。

1、脂肪及蛋白质含量:每100g的牛奶当中含有3.8g的脂肪,蛋白质含量为3.0g;而100g的奶粉当中却含有11.9g的脂肪,23.7g的蛋白质。从营养价值而言,奶粉的营养价值比牛奶更高,适用于消瘦、营养不良、大病初愈、生长发育时期的人群食用;

2、年龄:牛奶常为液态,且通过加工包装而成,适用于大部分人群饮用,而对于刚出生的婴幼儿。由于年龄较小,胃肠功能发育未完全,牛奶当中的部分成分不能完全充分吸收,需选择配方奶粉,以满足婴幼儿的营养需求,促进生长发育;

3、个人喜好:牛奶是通过鲜奶直接加工而成,呈液态,具有淡淡的奶香味,可直接饮用。而奶粉是经过鲜牛奶消毒后浓缩、喷雾、干燥而成,其饮用前需要使用80℃的温开水进行冲泡,由于奶粉当中含有较多蛋白质,若使用高温泡制,容易使其中的蛋白质变性,而降低其营养价值,故对冲泡方法有所要求,而部分人群不能接受。

牛奶和奶粉的好处虽多,但日常也需注意营养均衡,日常可适当摄入蔬菜汁、果汁等饮品,以满足机体多元化的营养供给。

版权声明:本文内容由网友提供,该文观点仅代表作者本人。本站(http://www.kuojiu.com/)仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至907991599@qq.com 举报,一经查实,本站立即删除。本文作者:小稿,如若转载,请注明出处:https://www.diehen.com/312995.html
Like (0)
小稿的头像小稿
Previous 2024年3月5日
Next 2024年3月5日

相关推荐

  • 尿路感染的症状(身体出现这6个症状,小心得了尿路感染)

    尿路感染的症状(身体出现这6个症状,小心得了尿路感染) 正逢五一假期,周先生和家人自驾游去云南,由于旅行路线多以高速为主,路上的服务站也不多,加上气温回升,饮水量增加, 憋尿 就成…

    2023年12月12日
  • iPhone 12 屏幕闪烁绿屏的解决方案

    使用 iPhone 12 时,若出现屏幕狂闪绿屏的问题,许多用户可能会感到困惑与不安。这种现象不仅影响了手机的使用体验,也可能是潜在的硬件或软件问题。那么,该如何有效解决这一问题呢…

    投稿 2024年10月15日
  • 40岁女不建议穿的颜色 就算身材再好也少穿这3种“廉价色”,显老没气质

    众所周知,在我们的日常穿衣搭配当中,颜色对于身形以及气质还有视觉美感的影响可以说是至关重要的存在,尤其是在过了40岁这个分水岭的年龄阶段当中,对于颜色的选择和运用更应该多加的斟酌和凸显绝对优势。女人过了40岁,就算你的身材属于非常具有优势的那一类,也千万不要穿这三种廉价的色系,不然分分钟在…

    投稿 2023年11月11日
  • 蒂芙尼十六石戒指价格,如何评估其价值与价格范围

    蒂芙尼是世界著名的珠宝品牌,其设计独特、工艺精湛的戒指备受追捧。其中,蒂芙尼十六石戒指因其独特的设计和高品质的钻石而备受瞩目。本文将介绍蒂芙尼十六石戒指的价格评估方法和价格范围,帮…

    2023年10月9日
  • 今天语音搜索了吗?为PPT形状添加棱台效果的简单教程

    在日常工作和学习中,我们经常需要使用PPT来制作演示文稿。为了使演示更加生动和引人注目,给PPT中的形状添加一些特效是非常有效的方法之一。本文将向大家介绍如何为PPT形状设置棱台效…

    投稿 2024年3月26日
  • 贫血最明显的5个征兆(贫血最明显的5个征兆成巨大的)

    贫血最明显的5个征兆(贫血最明显的5个征兆成巨大的)贫血最明显的5个征兆。贫血在生活中并不少见,若贫血的症状比较轻微,则很难被人们所发现,但若想知道自己是否患有贫血,可以通过观察自身的身体状况来进行判断。下面小编就来给大家介绍一下贫血的症状表现以免贫血之症不断加重而影响身体健康。贫血最明显…

    投稿 2023年12月5日
  • 槐树花饺子(槐花馅饺子做法?)

    槐花馅饺子做法?材料:槐花100克,面粉1000克。成分:1.素食饺子:鸡蛋适量,韭菜适量,粉丝适量。2、肉夹馍:猪肉、韭菜适量调料:香油、色拉油、酱油、盐、鸡精、胡椒粉。方法/步骤1.将一小块猪肉剁成肉末。2.加入香油和少许酱油。3.同方向搅拌,盖上保鲜膜调…

    2023年10月19日
  • 夏季开胃助消化 醋溜带鱼最好吃的做法

    食材:带鱼500克、精制油、葱姜、酱油、黄酒、盐、糖、米醋、水淀粉。做法:1、将带鱼去头,清理洗净,批下两边的鱼肉,斜刀批成片;2、将鱼片加少许黄酒、酱油、盐、淀粉拌匀腌制15分钟备用;3、热锅放油,待七成热时,将腌制的鱼片放入锅中煎炸,煎至金黄后盛出备用;4、热锅再放入…

    投稿 2023年11月15日
  • 与扬州隔江相望的镇江,四大旅游景点不容错过,你都知道吗?

    说到镇江,大家首先想到的一定是《白蛇传》中水漫金山的桥段,著名的金山寺就是在这里。三国时期在北固山刘备招亲,辛弃疾、王湾等著名诗人还在此留下了千古流传的诗词。但镇江还远远不止这些名胜,镇江还是一个千年渡口,如今的历史文化街区西津古渡,还能看到当年繁华的影子。有着道教第一福地之称的茅山也是在这里。下面…

    投稿 2023年11月11日
  • 毛肚和百叶的区别(百叶和毛肚是同一种食材吗)

    平时我们在吃火锅的时候经常会吃毛肚和百叶,百叶主要是从形态上分和它们的颜色也各不相同,有黑色的、淡黄色的,还有看起来很好看的白色,颜色上有所不同又有什么区别。 一、百叶和毛肚是同一…

    2023年12月9日