西梅是什么季节的水果（它外形像李子，营养价值却高于李子）
夏日炎炎，立夏一过，天气更加的炎热，大街小巷各种冷饮店，超市里各式各样的水果，可以说，夏天就是各种水果的狂欢了，各种桃子，李子，荔枝等成为了超市的主流水果，而有这样一种水果，它总是让别人以为它是李子，因为它除了比李子长一点，其他并无区别。但它在口味还是营养价值上都要高于李子。
这种长相跟李子一样的水果就是“西梅”，也叫欧洲李，黑枣等，我国主要来源就是靠进口，国内目前种植较少，其实说起来，西梅也是属于李子的一种，因为它是蔷薇科李属的植物；但它又不同于李子，它不管在甜度和营养价值上都比李子更高；大家都知道，李子被称为“肝之果”，而西梅富含膳食纤维，对于肠道蠕动有很好的效果，常吃可有效缓解便秘，因此，也有人称它为“肠道清道夫”， 对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。
西梅还含有有丰富的维生素A，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇；维生素A是一种脂溶性维生素，能促进人体内蛋白质的合成，有有效的对保护视力，维持肌肤弹性、头发的健康等。同时西梅是十大含铁水果之一，还富含抗氧化剂，抗氧化效果是葡萄、提子的两倍，这对于老年人和想减肥的人群来说，都是一种优质的水果。
不敢是李子还是西梅，在他们的表面上都可以看到一层白色的粉末状的东西，对于清洗也不是那么容易，但其实这份白色粉末恰恰是它们新鲜天然无污染的证明；这层白色粉末是一层天然的果蜡，是防止水分蒸发的主要屏障，而且还有助于西梅抵抗紫外线的辐射，和果实受病菌的侵入，所以只要用清水冲洗一下就可以吃啦。
各位看官，你们吃过这种西梅吗，欢迎留言交流哦。
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