头发稀疏怎么恢复（头发稀疏是什么原因导致的）
头发稀疏是什么原因导致的
头发稀疏可能是由于熬夜、缺乏微量元素、饮食不当等原因导致的。
头发稀疏的原因：
1.熬夜：如果经常存在熬夜的情况，可能会因此而导致头皮不能很好的进行修复，让其缺乏营养，这样可能会导致头发稀疏。
2.缺乏微量元素：头发的生成过程当中需要钙、磷等微量元素参与其中，如果缺少这些微量元素，可能会导致头发生成量减少，从而出现头发稀疏的情况。
3.饮食不当：如果平时生活当中一直过多的食用油腻的食物，可能会刺激头皮处分泌更多的皮脂，这会堵塞毛囊，影响头发的生长，可能会导致出现头发稀疏。
头发稀疏的注意事项：
1.注意调节心情，以乐观的态度面对这个情况，否则可能会因为刺激身体当中合成一些激素影响身体稳定。
2.注意头皮部位的清洁工作，这样能够让头皮放松，可以让头发比较好的生长。
头发稀疏怎么恢复
头发稀疏一般可以通过加强营养、涂抹药物或者毛发移植等方式恢复。
1、加强营养：平时可以吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，另外也可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，能够保证头皮毛囊营养供应，从而可以促进毛发生长，能够改善头发稀疏的现象。
2、涂抹药物：如果头发稀疏是由于脱发所引起，还可以配合医生外用涂抹米诺地尔液，能够促进毛发生长，也可以改善头发稀疏的情况。
3、毛发移植：如果头发稀疏比较严重而且采取以上措施效果不理想，还可以选择毛发移植的方式，一般是将自身后枕部位健康的毛囊组织进行提取，并且进行加工处理，然后植入到头发稀疏的部位，能够促进毛发生长，一般在1到3个月左右可以见效。
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