和田玉不仅作为首饰、摆饰、装饰之用，还用于养生健体。自古各朝各代帝王嫔妃养生不离玉，而宋徽宗嗜玉成癖，杨贵妃含玉镇暑。
玉的养生机理已经被现代科学所证实。据化学分析，玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴等，佩带玉石可使微量元素被人体皮肤吸收，活化细胞组织，提高人体的免疫功能。故有中医所说“有的病吃药不能医好，经常佩带玉器却治好病”，道理就在于此。倘佩带玉手镯长期的良性按摩，不仅能被动除视力模糊之疾，而且可以蓄元气，养精神。
和田玉的养生功效
我国古籍称玉乃石之美者，味甘性平无毒。各流派的气功大师一致认为，人身有“精、气、神”三宝，“气”的使用尤为突出，作为中国宝石投资收藏价值排名第一的和田玉是蓄“气”最充沛的物质。和田玉中含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、铬、锰、钴等，佩戴和田玉可使所含微量元素被人体皮肤吸收，产生特殊的“光电效应”聚焦蓄能，使各项生理机能更加协调地运转。和田玉主要品种分为白玉、羊脂白玉、 青田玉、 青玉、 黄玉、 糖玉、 墨玉、碧玉。每一品种产地质地，所包含的矿物元素微量元素也均有不同，但同属软玉的物理性质让其成为了最易与人体进行元素交换的的宝石，也是最具灵性的宝石。人养玉三年，玉养人一生，成为了中国宝石中最爱喜爱，最具文化收藏投资价值的顶级珠宝玉石，更是成为了代表中国的国玉，将华夏民族的精神承载与传承。
选购玉镯时如何测试圈口大小？
在选购玉镯时，要测试你需要戴多大的圈口并不难，主要有两种情况
1、购玉镯者本人在场时，只要将玉镯能戴入4个长手指（即大拇指除外）至“虎口”处，感觉稍紧一些，然后将玉镯取下，测量一下内径，例如刚好是55毫米，那么，这个尺寸就是你适合的圈口了。如果你喜欢松一点，就再加大1-2毫米，便可轻易地戴上或取下了。有人喜欢戴小一点的玉镯，甚至戴上就不打算再取下了，那就可将上述尺寸再减少1-2毫米，并当场试戴。试戴时涂些洗洁精或肥皂水在手上，请别人帮忙，用力将玉镯戴进手腕即可。
2、购货人本身不在场时，最好知道其本人所需玉镯的尺寸大小，有些人在家中用小绳将手腕围一下，然后请别人带着小绳去选购玉镯，这样是很难准确的。从颜色来讲，年轻人喜爱偏浅，中老年人则喜爱较深色调的玉镯，青年女性多喜爱有红有绿的芙蓉种，浅绿花青种和艳丽的紫罗兰玉镯。中年女性则喜欢浅色的绿豆青，油绿和浓艳的紫罗兰玉镯。老年人最喜欢紫罗兰或翡红加上翠绿和白色的“福禄寿”三色玉镯，经济条件较差的则喜爱偏暗绿的绿豆青，油绿和瓜皮绿等绿色玉镯。
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