很多人胃不好,胃不好吃什么?什么是胃不好吃?
枣很好吃,但枣皮刺胃
枣被称为天然维生素丸,营养专家注意到枣不要吃太多。不那样的话会伤胃肠道。
这是因为枣的膳食纤维含量很高,大量摄入会刺激胃,引起胃肠道不适。大多数膳食纤维存在于枣皮中,枣皮又薄又硬,边缘非常锋利,如果胃粘膜只是有炎症或溃疡,会加重疼痛和不适。
猕猴桃通便但烧心
猕猴桃通便,富含维生素C,被称为水果之王,但专家提醒猕猴桃是冷的,过量食用会损害脾胃阳气,引起腹痛、腹泻等症状。
此外,猕猴桃中含有大量的维生素C和果胶,会增加胃酸,增加胃的负担,产生腹痛、泛酸、胃灼热等症状,寒冷天气会加重症状。在如此寒冷的季节,胃病(脾、胃阳缺乏)患者应少吃甚至不吃猕猴桃。
山楂开胃容易结石
山楂开胃,酸甜可口,不小心吃了很多。但脾胃不好的人少吃山楂,吃山楂过多可能会导致胃结石。
由于山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀物,与食物残渣粘合形成胃结石。结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。然而,如果你煮山楂,单宁酸的影响会减少。
养胃水果推荐
苹果
味甘性凉,健脾益气益胃,生津润燥,适用于脾虚食少、胃阴虚、阴虚胃痛等。
但不管吃什么,都要适量,太多。
李时珍曾经说过:荔枝是食物的美,龙眼是滋补的好。与荔枝不同,龙眼可以入药,具有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
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