胃不容易消化，因为通常不注意饮食，吃太多油腻的食物。或者因为你减肥了，你没有按时吃东西。当胃不舒服时，你应该尽量多吃容易消化的食物，对胃的食物。同时，也应尽量避免吃辛辣或冷的食物，这可能会加重胃肠道不适。
主食
1.胃不舒服的时候吃意大利面是更好的选择，比如馒头和面条，饼干也是其中之一。米饭太酸了，胃不舒服的时候应该少吃。
2.当你感到胃部不适时，最好的选择是汤。注意不要选择肉汤。肉汤酸多，对胃有刺激作用。因此，最好使用易消化的食物，如蔬菜汤、菠菜、粉丝和鸡蛋。
3.牛奶是生活中常见的饮料。对于胃不好的人来说，牛奶容易吸收，刺激性小。胃不舒服时喝热牛奶是个不错的选择。
水果
1.桑椹
具有润喉、促进消化的作用，含有维生素C等营养素。在中医理论中，桑椹具有辅助养胃活血的作用，有助于促进胃肠道吸收，改善轻度贫血。
2、木瓜
含有木瓜酶，有助于分解和加速蛋白质吸收，缓解消化不良和胃炎。木瓜很冷，不建议空腹吃。特别是胃冷，身体缺乏应注意不要多吃，否则很容易引起腹泻。木瓜也可以做木瓜汤和木瓜粥，很容易消化。
版权声明：本文内容由网友提供，该文观点仅代表作者本人。本站（http://www.liekang.com/）仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至907991599@qq.com 举报,一经查实,本站立即删除。本文作者：小投，如若转载，请注明出处：https://www.diehen.com/370167.html
