胃胀气就不要吃蓝莓了,蓝莓的性质偏寒
吃完蓝莓腹胀可能是消化不良了,除了蓝莓的性质偏寒以外,蓝莓里面也是很多的糖分,吃蓝莓的量过多就会影响肠道对食物的吸收,特别是体寒和脾胃虚寒的朋友不适合多吃。
蓝莓里面是有大量的果糖物质,如果是同时吃了很多蛋白质丰富的食物,那么果糖和蛋白质相结合后就会产气。肠道内的气体过多导致腹胀,可以热敷或者按摩肚脐周围,适量的运动来促进肠道蠕动把多余的气体排出。
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