甘蓝里面当然有膳食纤维，紫甘蓝是粗纤维蔬菜
紫甘蓝中的膳食纤维含量较高，达到百克3克左右，是符合粗纤维蔬菜的标准的。而且紫甘蓝中的丰富的膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动，清理肠道内的垃圾及多余的脂肪，胆固醇，宿便废物等，都非常有利的。
紫甘蓝生吃的营养价值更好，比如拌蔬菜沙拉，或者凉拌甘蓝。因为加入紫甘蓝可能会破坏里面的维生素和花青素，包括一些水溶性维生素也会流失。生吃在补充足量的膳食纤维同时，也能补充很维生素和花青素。
版权声明：本文内容由网友提供，该文观点仅代表作者本人。本站（http://www.liekang.com/）仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
黄桃罐头，众所周知其在煮好了之后最好是能趁热装瓶，趁热将黄桃罐头装至八分满，然后将瓶盖拧紧并倒放。这样能使瓶内产生负压从而使罐头处在一个尽量真空的环境，这样更利于黄桃罐头的保存。那…
保山南红玛瑙颜色中多为粉色，柿子红是保山南红的基本色，那么保山南红玛瑙产地中有樱桃红产出吗？ 保山是中国南红玛瑙的主要产地之一，因其是较早开采，并且其产出的优质南红玛瑙比较多，不论…
在我们日常工作中，经常需要将Word文档转换成PDF格式。然而有时候在转换过程中会出现多余的空白页，这种情况该如何处理呢？通常这是由于Office软件的兼容性问题导致的，接下来我们…
水煮肉片是一道非常着名的川菜，受到非常多各地人群的喜爱，那么关于水煮肉片你会做吗？今天小编教给大家水煮肉片的简单美味做法，在家也可以吃大餐哦。 水煮肉片怎么做好吃 1、…
大家好，本期给大家讲讲海底大猎杀如何下蛋，下蛋在游戏内是一个非常有意义的行为，它能够让你诞生更多子嗣，进而帮助你更好的称霸海洋，那么接下来小编就给各位介绍一下下蛋的方法操作，有这方…
蚂蚁庄园今日最新答案10.22，在支付宝中，我们可以通过蚂蚁庄园回答每日问题，答对后可以获取饲料，我们可以使用饲料喂养小鸡，那么下面小编就为大家带来小鸡宝宝10.22的答案，一起来看看吧。蚂蚁庄园今日最新答案10.22 一、答案汇总1、金秋时节,正是以下哪种坚果成熟的季节正…
翡翠一直以来都深受人们的喜爱，而且翡翠的品种有很多，每一个品种都有自己的特点。今天我们一起来了解下白底青翡翠和豆种翡翠之间的区别。 白底青翡翠是指翡翠的底色比较白，上面的绿色比较鲜…
很多朋友还不知道星球重启区域委托怎么触发，触发这些委托可以帮助你获取大量的探索奖章，这些奖章等同于另一形式的货币，其购买力非常强大，所以不少玩家都想要稳定触发区域委托，那么接下来小编就给大家介绍下它的触发方法，想了解的朋友赶紧一起来看看吧！区域委托触发的前提首先是你对于该区域的探索值达到了一定…
袋鼠生活在哪个大洲，袋鼠生活在哪个国家哪个地区是应该是大洋洲，袋鼠是大洋洲特有的有袋动物的。 关于袋鼠生活在哪个大洲，袋鼠生活在哪个国家哪个地区以及袋鼠生活在哪个大洲？，袋鼠生活在亚洲还是非洲，袋鼠生活在哪个国家哪个地区，袋鼠生活在哪儿？，袋鼠生活在哪个地区等问题，小编将为你整理以下知识：…
苹果树是经济价值较高，经济寿命较长，种植面积较大的常规果树。果树不开花就意味着有种植成本而没有种植收益。这在生产上是“吃不消”的，也是“不能接受”的。 那么苹果树为什么不开花？根据…
