近期接到不少朋友的咨询，关于如何解决Win10开机内存和CPU占用过高的问题。针对这个普遍存在的困扰，下面将分享一些经验，希望能帮助到有同样烦恼的朋友。
关闭不必要的服务
首先，在桌面上点击“电脑”，选择“管理”，进入计算机管理选项，然后选择“服务”。在服务列表中找到“DiagTrack Diagnostics Tracking Service”等三个服务，分别双击打开其设置，将启动类型设置为“禁用”。接着找到“Superfetch”选项，双击打开设置窗口，将其设置为“自动（延迟启动）”。
禁用启动项
开机时启动的程序过多也会导致内存和CPU占用过高。可以通过任务管理器禁用一些不必要的启动项：按下Ctrl Shift Esc组合键打开任务管理器，切换到“启动”选项卡，右键点击不需要自启动的程序，选择“禁用”。
更新驱动程序和系统补丁
过时的驱动程序和系统补丁可能会导致系统运行效率低下，造成内存和CPU占用过高的问题。定期检查并更新显卡、声卡、网卡等关键驱动程序，同时确保系统已安装最新的更新补丁，以提升系统性能。
清理系统垃圾
系统垃圾文件堆积也是导致内存和CPU占用过高的常见原因之一。使用系统自带的磁盘清理工具或第三方清理软件，清理系统临时文件、无用缓存等垃圾文件。此外，定期进行磁盘碎片整理也有助于提升系统响应速度。
调整虚拟内存设置
适当调整虚拟内存设置也可以改善系统性能。在“此电脑”右键点击属性，选择“高级系统设置”，在“性能”选项卡中点击“设置”，再进入“高级”选项卡，点击“更改”按钮。取消“自动管理所有驱动器的分页文件大小”选项，手动设置初始大小和最大大小，并确保分页文件位于较快速的硬盘上。
定期清理系统定时任务
系统定时任务可能会在后台运行消耗系统资源，影响系统性能。定期检查和清理系统定时任务列表，删除无用的、重复的任务，减轻系统压力，降低内存和CPU占用。
使用专业优化工具
除了以上方法外，还可以借助第三方优化工具进行全面的系统优化。这些工具能够扫描系统潜在问题，清理无效注册表、优化系统启动项、加速软件响应速度等，帮助提升系统整体性能。
通过以上一系列优化措施，可以有效解决Win10开机内存和CPU占用过高的问题，提升系统稳定性和运行效率。希望这些方法能为有需求的朋友带来帮助，让电脑在工作和娱乐中都能更加顺畅。
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