炸鱼时,只裹面粉就错了,调制1碗“全蛋糊”,炸鱼又香又脆还不腥,放20天都不返潮。
冬天里的海鱼正是肥美的时候,因为交通便利和发达,湖南的海鱼价格并不贵,尤其是冰冻之后的海鲜。之前就和大家介绍过5元钱一斤的花甲,今天再给介绍7元钱一斤的小黄鱼。小黄鱼最好吃的做法就是干炸。不过,想要做出又香又脆而且放多久都不返潮的干炸小黄鱼,你需要学会调制这碗“全蛋糊”。
干炸小黄鱼
食材:小黄鱼350克、面粉20克、淀粉20克、鸡蛋1个、料酒、五香粉、盐、玉米油;
具体步骤:第一步,将小黄鱼提前解冻,去掉头部后再清洗干净(喜欢吃的朋友,也可以不去);
第二步,调制一碗全蛋糊,将20克面粉、20克淀粉,1个鸡蛋,1勺料酒,搅拌均匀;面糊较稠时,加入少许清水,调制成浓浓的酸奶状;加入少许盐、五香粉调味,搅拌均匀;
第三步,将小黄鱼放入全蛋糊中,用工具均匀的裹上全蛋糊;
第四步,锅中放油,五成热时,将小黄鱼放到锅中用中火炸到微黄;捞出,然后再放入锅中用大火炸至金黄色,捞出来用吸油纸吸干净。
干炸小黄鱼的烹饪技巧:1. 干炸小黄鱼好吃的秘诀就在于调碗这碗“全蛋糊”,面粉质地偏硬,单用面粉裹,油炸后口感太硬;而淀粉质地细腻而软糯,粘性强,但就是炸出来的色泽偏白;为了中和口感以及成品色泽,将面粉和淀粉按照1比1的比例调制,再添加1个鸡蛋增色,裹出来的面糊油炸后金黄酥脆,放20天都不返潮;2. 除开调制全蛋糊外,炸的时候一定要经过复炸;最后再用大火复炸收油,吃起来味道更棒。
干炸小黄鱼剩下的全蛋糊别扔了,舀上一勺,浇在油中,一个个漂亮的油酥五香饼在油中绽开了花。炸至两面金黄后捞出来,用吸油纸吸干净油,孩子们抢着吃。
小黄鱼的营养价值
1. 小黄鱼中含有丰富的蛋白质、维生素,对于体质较虚的孩子或者是中老年人,都有不错的补益作用,可以经常食用;
2. 小黄鱼中含有丰富的矿物质钙、铁、钠以及硒,可以满足人体对这些物质的需求,同时硒还能延缓人体衰老,爱美的女性可以多吃一点;
3. 小黄鱼中含有丰富的谷氨酸,可以促进人体神经系统的发育,非常适合孩子食用;小黄鱼中含有的一根主刺,给孩子吃时也很容易处理。
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- 发布日期:2024-01-07 21:40:14
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