相信我们在投篮时天空中，
划出一道美妙的弧线，
伴随着“刷”的一声，刷网而过，
这一定是篮球场上最美妙的一件事。
今天技巧君就来教大家，
3-2-1投篮挑战！
解析环节
首先先从离篮筐三米距离开始，
一共要投进三球，
不用连续进！
然后后退到距离篮筐四五米位置，
进两球！
最后再退到三分线位置，
投进一颗！系统化训练！
三个不同定点，
计时看看需要多久时间完成！
随后再到中间投进三球，
随后再退后到四五米位置进两球，
中间三分线进一颗！
注意球离手后的跟随动作，
一定要保持投篮姿势！
最后到另外一侧的底线，
也是同样的训练方法，
尽力以最短的时间投完所有的点。
加强训练提高自己命中率！
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- 发布日期：2024-01-30 08:20:30
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