八宝粥配料表 及做法没成想这碗粥吧所有的营养都融汇在了一起

八宝粥的做法1

  煮粥配料:糯米100g,薏仁15g,小红豆10g,大红豆10g,莲子10g,绿豆10g,红枣10个,黑枣5个,桂圆10g,红糖,水大约5杯。

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  粥的制作:

  1.先将小红豆、大红豆、莲子和薏仁清洗干净,并浸泡一个晚上;

  2.糯米与绿豆洗干净浸泡5小时;

  3.莲子可以直接选用无心莲子,或是用牙签将莲心去掉,以免煮出来的汤苦苦的;

  4.将材料依序放入电锅中,等到电锅跳起来后五分钟加入红糖搅一搅,你也可以先把插头拔掉,就不会太烂了。

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  八宝粥的做法2

  煮粥配料: 大豆100克,玉米100克,银耳50克,红枣10个,香菇10个,莲子50克,枸杞子30克,蜂蜜,水。

  粥的制作:

  1.先将银耳、香菇和枸杞子放入碗内,用开水浸泡,水冷后将其蒂去掉,滤干;

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  2.把大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净,同银耳、香菇一起放入砂罐中;

3.加水用小火炖煮约半小时成粥后,再加入蜂蜜,但是注意加入蜂蜜后,就不要再煮了。

  • 本文分类:知识大全
  • 本文标签:无
  • 浏览次数:59 次浏览
  • 发布日期:2024-02-05 08:40:24
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