黄豆怎么吃最有营养?教你正确做法,美味又健康

黄豆怎么吃最有营养?教你正确做法,美味又健康

食材:干黄豆半小碗,西红柿2个,葱头半个就可以了,盐1勺,半勺白糖、清水少量。

做法:

1、提前一个晚上准备好半小碗干黄豆。

2、将干黄豆放入大碗中加入清水,浸泡一晚。

黄豆怎么吃最有营养?教你正确做法,美味又健康

3、干黄豆泡发一晚上后,都泡发成鼓鼓的,一颗颗都变大了。

黄豆怎么吃最有营养?教你正确做法,美味又健康

4、将黄豆放入锅中加入清水煮至软烂捞出。

黄豆怎么吃最有营养?教你正确做法,美味又健康

5、准备好西红柿葱头。

6、葱头切小块,西红柿在开水中烫一下去皮,也切成小块。

黄豆怎么吃最有营养?教你正确做法,美味又健康

7、锅中倒少许油,油热放入洋葱块入锅,翻炒均匀后炒出香味。

黄豆怎么吃最有营养?教你正确做法,美味又健康

8、倒入西红柿,放入1勺盐,半勺白糖,继续翻炒出汤。

黄豆怎么吃最有营养?教你正确做法,美味又健康

9、将泡发的黄豆放入,加入清水煮开。

黄豆怎么吃最有营养?教你正确做法,美味又健康

10、大火煮开后转小火收汁即可食用。

黄豆怎么吃最有营养?教你正确做法,美味又健康

11、配米饭和面条都非常好吃。

黄豆怎么吃最有营养?教你正确做法,美味又健康

黄豆怎么吃最有营养?教你正确做法,美味又健康

  • 本文分类:知识大全
  • 本文标签:无
  • 浏览次数:60 次浏览
  • 发布日期:2024-02-06 08:30:47
  • 本文链接:http://www.liekang.com/287904.html
  • 上一篇 > 自己在家怎么洗肠?只加盐和醋还不够,多加一样东西,洗得干净没异味
  • 下一篇 > 扎肉片的家常做法,酸甜酥脆不回软,色泽金黄,上桌抢着吃
本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至907991599@qq.com 举报,一经查实,本站立即删除。本文作者:小稿,如若转载,请注明出处:https://www.diehen.com/439379.html
Like (0)
小稿的头像小稿
Previous 2024年8月12日 下午9:24
Next 2024年8月12日 下午9:24

相关推荐