寒流已经来袭，各位是否已经做好准备，而身体还没有做好准备的朋友有很多便出现了不适，咳嗽便是最为常见的问题，中医指出咳嗽分为风寒、痰湿、火热、躁郁等4个原因引起，如果长久不愈，这里推荐多种饮食方可以缓和各类咳嗽症状。
中医咳嗽4病因
中医咳嗽4病因：
风寒、痰湿、火热、躁郁，石晶明在其着作《13亿人都在用的本草纲目疗方》一书中指出，《本草纲目》记载，咳嗽的病因分4种，分别是由风寒、痰湿、火热、躁郁等4个原因引起。
中医理论认为，咳嗽多因人体来不及适应剧烈变化的天气，当冷热失常，身体的保卫功能失调，六淫之邪或从口鼻而入，或从皮毛而受，内犯于肺，肺气上逆，就容易引发咳嗽。咳嗽的症状分为外感咳和内伤咳两大类，外感咳多因为新病，以见咳嗽症状为轻；内伤咳为久病或反复发作，以见咳嗽为重。
风寒咳嗽：
一般来说因风寒引起的咳嗽，其咳嗽音较重，且咽喉会有搔痒感，咳出的痰稀薄、颜色发白。此外，还会伴有鼻塞、流清鼻涕、舌苔薄白等症状。
风热咳嗽：
风热咳嗽通常会频繁又剧烈、咳声嘎哑、气粗、喉咙痛、咳出的痰色黄且黏稠，很难咳出来。而且还会伴有流黄鼻涕、口渴、舌苔薄黄、且身体略为有点发热感。
风燥咳嗽：
如果咳嗽时喉咙发痒、干咳，而且咳嗽时喉咙痛、鼻子干燥，痰较少甚至无痰的人，多为风燥咳嗽，通常会出现在气候干燥的季节。
躁郁咳嗽
长期忧愁也会引起咳嗽，人的情绪会直接影响体内气血运行，多愁善感的人肺部宣泄功能容易失调，肺气不畅，郁积于肺部就会产生肺火，气郁化火就容易出现咳嗽症状。
【萝卜蜂蜜饮】
适用症状：
适用于风寒咳嗽。
材料：
白萝卜5片、生姜3片、红枣3颗、蜂蜜30克。
作法：
将萝卜、生姜、红枣与适量水煮沸30分钟后去渣，加入蜂蜜再煮沸一次即可。建议趁温热服用，每天喝1至2次。
功效：
萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用；而生姜是散风寒、止呕下气的常用药；蜂蜜则具有润燥止咳的作用。萝卜蜂蜜饮可以去寒宣肺、去风止渴。
小叮咛：
久咳不癒、体弱易感冒咳嗽，但风热咳嗽身体发热，有黄痰的人不宜饮用。
【丝瓜花茶】
适用症状：适用于风热咳嗽。
材料：丝瓜花10克、蜂蜜适量。
作法：将丝瓜花洗净放入杯中冲入热水，盖上杯盖浸泡10分钟，再加入蜂蜜即可。建议趁温热服用，每天喝3次。
功效：丝瓜性寒、味甘，有清凉、利尿、活血、通经、解毒的作用。
【百合蜜】
适用症状：
适用于肺燥咳嗽。
材料：
百合60克、蜂蜜30克。
作法：
将百合洗净晾凉，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟即可。
功效：
百合味甘、微苦，性微寒，有润肺止咳、清心安神的作用。与蜂蜜同时服用，可以加强润肺止咳的作用。适合秋、冬季节饮用。
小叮咛：
脾虚便溏及婴儿不宜饮用。
