陈皮的功效与作用（陈皮的食用方法）
陈皮，不是所有的橘子皮、柑桔皮都可以叫陈皮，陈皮泡水喝首选广东江门产的新会陈皮，也叫广陈皮，是广东新会所种的大红柑的干果皮，皮贵肉贱，和一般吃过肉扔掉的橘子皮完全不同。
点击输入图片描述（最多30字） 新会地处北半球热带海洋性季风气候，依山面海，北有圭峰山，南有古兜山；这里是西江和潭江两江汇聚，咸水和淡水交界，形成以银洲湖两面岸为核心的潭江两岸冲积平原带，土地肥沃，是茶枝柑的最适宜栽培区，富有柑桔的栽培经验。在此等优越的自然、地理、人文环境下种出来的陈皮才是最正宗地道的好陈皮（种出柑的优等品质是其它地方种出所不具备的）。
点击输入图片描述（最多30字） 早在李时珍的《本草纲目》就有记载“陈皮，苦能泻能燥，辛能散，温能和。其治百病，总是取其理气燥湿之功”，又指出“今天以广中采者为胜”（广中，就指的现在江门新会区），（新会柑，年幼时陈化后青皮，成年时陈化后陈皮药用价值都极佳）。
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点击输入图片描述（最多30字） 关于新会陈皮的珍贵性及与普通橘子皮的区别，感兴趣的朋友可以看下以往文章。今天重点不说这个，英子主要给大家分享的是陈皮的功效与作用及食用方法，说到食用方法，没有一种是可以媲美广东产的来自新会的一种陈皮，这种陈皮不仅受到历代名家所推崇，入过“本草纲目”，得到“贡品”美誉。到如今它受到了国家地理标志的保护，是广东三宝之首，也是江门五邑侨乡最著名的特产，其功效与作用更是强大而且越存越香，越老价值越高。
点击输入图片描述（最多30字） 陈皮的功效与作用如下： 1｜陈皮有助消化 一、理气 陈皮含有挥发油成份，对胃肠道平滑肌有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，同时排除肠管内积气，增加食欲，体现了陈皮芳香健胃和苦能泄降的作用 二、健脾胃 陈皮能健肠胃，增进消化吸收。食用陈皮后，肠胃蠕动加快，食欲增加，耐饥渴的时间长，陈皮含有的甲基橙皮甙治有明显抑制溃疡发生的效果，而且还有抗胃酸分泌作用。其对胃病、胃痛和肠胃不适有很好的调理效果。
点击输入图片描述（最多30字） 2｜陈皮燥湿降火 广东地处岭南，气候潮湿。长期生活在潮湿环境中的人，容易感受环境中“湿邪”而造成脾胃运化功能的损伤，也就是所谓的湿气重，湿气一重就容易上火，这时做菜、煲汤加入陈皮甚至直接用陈皮煮水喝就能起到很好的袪湿降火作用，正如四川人喜欢吃辣一样广东人是不吃辣的，而是陈皮。
点击输入图片描述（最多30字） 3｜对心脑血管的保健的作用 一、对心脏有兴奋作用 陈皮煎剂、醇提取物对心肌有兴奋作用，但剂量过大时反而出现抑制，有轻微的收缩血管作用。 二、抗动脉硬化 陈皮对动脉硬化也有一定的预防作用，陈皮中的果胶能降低脂类物质在器官内的沉积，从而能避免因高脂饮食引起的动脉硬化。 二、降低血压 陈皮中所含的挥发油甲基橙皮甙能扩张血管，增加冠脉流量，使血压降低，心率减小。
点击输入图片描述（最多30字） 4｜润肺化痰止咳平喘 陈皮含有的柠檬烯，能刺激支气管，引起腺体分泌增多，使痰液易咯出，从而达到化痰润肺的作用。同时研究表明：新会陈皮能有效预防和减轻空气污染中有害气体引起的肺部炎症，包括对肺泡间隔的破裂、小气道重塑和粘液高分泌等具有一定保护作用。雾霾天气的危害主要体现在对上呼吸道的危害、新会陈皮对这方面有非常好作用，特别适合经常咳嗽，老慢支，及抽烟的人群喝陈皮非常好哦
点击输入图片描述（最多30字） 5｜抗菌消炎 陈皮在试管内可抑制葡萄球菌、卡他奈氏菌、溶血性嗜血菌的生长，陈皮与小叶榕的合剂在试管内亦有抑菌作用。陈皮煎剂有较强的消炎杀菌作用，陈皮水泡浴对妇科炎症、各种皮肤病有较好的辅助治疗作用。另外陈皮茶、陈皮胎柑还有一定的抗炎功效，它能消除人体病菌的活性，对细菌引起的肠炎、气管炎以及咽炎都有很好的缓解抑制作用。
点击输入图片描述（最多30字） 6｜利胆作用 陈皮含有的甲基橙皮甙，可增加胆汁及胆汁内固体物质的排泄量。合用维生素C和K4，可增强其利胆效果
点击输入图片描述（最多30字） 7｜抗氧化抗衰老 陈化多年的老陈皮提取物能促进体液免疫和细胞免疫，有明显的清除氧自由基、羟自由基和抗脂质过氧化作用，对自由基引起的细胞膜氧化损伤有保护作用。能抗衰老，增强生命活力。
点击输入图片描述（最多30字） 8｜抗癌作用 陈皮中的黄酮类化合物有不同程度的抗癌作用，可用来有效预防乳腺癌，对肺癌、肾癌有显著的抑制作用，能拮据多种化疗yao物的致突变作用。实验证明，陈皮多甲氧基黄酮可以通过抑制血管生长因子VEGF及b-FGF的表达，从而抑制肿瘤血管的生成及抑制肿瘤的生长。 9｜烹饪调味 一、去除腥膻味：陈皮的芳香可以去除鱼肉的异味。 二、解鱼虾毒：鱼虾类食品所含的细菌较多，陈皮有一定的杀菌作用，同时能平衡鱼虾的寒性。 三、增加鲜味：陈皮的苦、辛味与其他食物的味道混合后，有一种特别的香味。 四、分解脂肪：解除油腻，使肉更容易炖烂，同时也有助于消化。
点击输入图片描述（最多30字） 陈皮的食用方法： 陈皮的作用和吃法有很多，入方可以和百yao，入膳可以调百味。除了直接泡水当茶饮之外，还可以用来煮粥、煲汤、做菜、制酒、做馅、做糖水、当调料等，食用方法多样。
点击输入图片描述（最多30字） 泡茶煮茶 新会陈皮常被用于泡茶，冲泡出来的陈皮茶甘香醇厚，也可以用煮茶的方法煮陈皮茶，泡水的陈皮茶开茶时间久，适合淡饮的朋友慢享细品，相比煮陈皮茶就来的快些，煮出的陈皮茶香气弥漫，适合多人分享品茶畅谈，更适合口味重的茶友。
点击输入图片描述（最多30字） 配茶 相传清朝道光年间新会一进士名叫罗天池，在云南辞官回了老家。由于任职期间很喜欢饮当地的普洱茶，回乡时便带了许多。有一天罗天池感冒鼻塞，妻子煮了一壶陈年老陈皮茶给他服用，他以为是泡茶用的开水，遂将陈皮茶倒入了茶壶，待到一品，顿觉淡淡的陈皮和普洱茶混合的特殊香味直通鼻孔，如此连喝了两天，症状全无；喉咙也清爽了、鼻子也通畅了，咳、痰竟然也都没了。至此，每喝普洱茶，他都喜欢用陈皮搭配着一起泡。不仅如此陈皮还可以搭配白茶、黑茶、红茶花茶绿茶等等。
点击输入图片描述（最多30字） 煲汤 新会陈皮可以用来煲汤，汤属于滋腻之品，加入陈皮可以袪腻增香，同时新会陈皮有理气健脾、祛湿化痰的作用，放入汤中作原料，这样煲出来的汤鲜美可口，不仅有助于增加胃口，还能防止和消除饭后引起的腹胀感。
点击输入图片描述（最多30字） 熬粥 用新会陈皮熬粥，陈皮粥通常的做法是先将陈皮用清水浸泡十分钟左右，再洗净，用刀切成细丝或小块，再与大米一起放入锅中，加足够的水，大火煮沸后改小火煨煮至米熟烂，即可加盐或白糖调味食用。陈皮粥的代表有：大米陈皮粥、小米陈皮粥、陈皮绿豆粥、陈皮佛手粥、淮山莲子陈皮粥等等。
点击输入图片描述（最多30字） 做菜 新会陈皮可以与多种食材进行搭配，不管是炸、炖、煮、焖、蒸都适用。陈皮做菜，味醇而不腻，尝起来美味可口，还能起到补益五脏、止咳平喘、消脂开胃的作用，适用于多种病症。 用陈皮做菜，通常先将完整的一片陈皮处理成细丝、块状或粉末状，放入食材与之炒匀即可。根据个人喜好，调味食用。 代表作陈皮鸭，陈皮骨等 当调味品 将新会陈皮直接捣成粉末或切成细丁，然后将其收集起来，作为像盐、白糖一样的调味品，在烹调美食的过程中，可以撒上一些来调和口味。除了正餐使用，在食用面包、饼干等零食时，也可以撒些陈皮粉作为调味品。
点击输入图片描述（最多30字） 做馅 将新会陈皮放入锅中，加适量清水，大火煮沸后改小火煎煮至熟烂，取出凉凉，捣成泥状，可以依据个人口味，加入白糖、猪油、盐、五香粉等调味，制成陈皮馅。这样的陈皮馅可以用于制作饼干、汤圆、面包的馅料，例如陈皮月饼、陈皮红豆沙月饼、陈皮豆沙月饼，及相应的饼糕点等，品种众多。
点击输入图片描述（最多30字） 泡酒 新会陈皮可以用来泡酒。选取优质的新会陈皮，去掉杂质，整块或切条、切块等处理，再配以白酒、米酒或黄酒，也配合多种yao材、食材一 起密封储藏一段时间之后即可取酒饮用，陈皮酒的代表作有：桂花陈皮酒、石斛陈皮酒、陈皮蛇酒等等。
点击输入图片描述（最多30字） 煲糖水 陈皮红豆沙是岭南特色传统小食之一，入口感香甜，咽下觉清润。陈皮具有止咳化痰、消滞健胃、降血压、疏通血管等功效，红豆沙有清心养神、健脾益肾的作用。以新会老陈皮搭配靓红豆、冰糖做出的陈皮红豆沙，既是美食，又是保健食品。这道小甜品在广东虽然普通，但“登大雅之堂”却完全无愧。 近些年陈皮热度大增，价格每年上涨，老一辈的人都知道：“广东有三宝，陈皮、老姜、禾秆草。”又有“千年人参、百年陈皮”之说，陈皮的功效和收藏价值正不断受到关注，如何能买到正宗、年份够的陈皮，也成为不少人关心的话题。
点击输入图片描述（最多30字） 地道的广东人家中都有存放陈皮的习惯，新会人更是如此，家家户户都少不了这件物事。煲汤煲糖水放上一两片，调味增香；咳嗽不适，用陈皮煎水服下，可以化痰；遇上饱食过多、肠胃不好，熬的白粥里也必定放进一枚陈皮。陈皮的香味也成为珠三角人味蕾上亲切的记忆。
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