玉包括两种，即软玉和硬玉，通常我们讲的玉都是软玉，比如和田玉，南阳玉之类的都属于软玉，软玉的手感细腻温润，其中，新疆的和田玉是软玉当中的上品。在玉石家族众多成员中，最名贵的当属翡翠。它是一种天然矿石，硬度极高，产量极少，其色彩主要以绿色、红色为主。红色为翡，绿色为翠，故名翡翠。
翡翠是一种聚合晶体，经常佩戴或把玩玉石，人皮肤上的汗、油脂会沿着玉石晶体结构的缝隙进入玉石。玉石的水头会因此而更足，由于衍射的关系，玉石中的绿也会看起来比原来的面积更大了点。翡翠会因为长期佩戴而发生变化，那是因为，翡翠是在特殊的环境里形成，在几千年甚至几万年的形成过程中，许多微量元素不断渗透到它的内部，使它与众不同。
也正因为这些特殊的形成过程和组成成分，使翡翠与人能够相互作用，因为人的皮肤比较柔软细腻，而且人体中含有丰富的油脂，不仅如此，人体是恒温的，翡翠玉石长期与人接触，我们身上的温度会改变翡翠的结构。再加上长期接触，人体身上的油脂会残留在它的表面，时间长了，油脂多多少少就会渗透到玉石的空隙中，不仅滋润了玉，同时也可以让玉表面更加细腻有光泽，这就是“人养玉”。
玉与人的滋养沟通和物质交换更为明显，和田玉属软玉，其结构要比翡翠这样的硬玉略显松散一些，更有利于人体水分、油脂的进入，更容易与人交融。而翡翠这种硬玉，结构紧密，玉养人的周期相对较长，效果也没那么明显。
翡翠手镯的保养秘籍其实就是要经常佩戴，不要将翡翠手镯长期放在箱里，时间久了翡翠手镯也会“失水”变干。在人体温润的小环境，常常佩戴能使其润泽，翡翠的种和翡翠的水头都会变好，人体的油脂、汗对翡翠是很保养的，这就叫“人养玉”。相反的“玉养人”，就是手镯可以帮助按摩手腕上的穴位，戴玉镯的好处很多，手镯玉质的清凉也可使人镇定安神。
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