【篮球技巧教学】学会这招上篮,再也不怕大个子的盖帽!

不是吧,哥们儿,到现在你都还只会这样的上篮吗?像这样高举着球上篮,意图实在太明显了,你的球靠防守人很近,遇到稍微高点,手长点的防守人,被帽就是板上钉钉的事。并且最让人无语的是,有时你明明都已经过掉防守人了,但你的球却能从背后被他打掉。…

不是吧,哥们儿,

到现在你都还只会这样的上篮吗?

像这样高举着球上篮,

意图实在太明显了,

你的球靠防守人很近,

遇到稍微高点,

手长点的防守人,

被帽就是板上钉钉的事。

并且最让人无语的是,

有时你明明都已经过掉防守人了,

但你的球却能从背后被他打掉。

如果再也不想被这样帽,

就来看今天技巧君告诉你的上篮秘诀,

让你面对比你高一个头的防守人都能轻松把篮上进。

首先,

我们一定要学会低手上篮,

像这样手心朝上、用单手从低处出手往上抛,

借助这个力量顺势将球送上去。

为什么?

因为低手上篮可以拉开球和防守者之间的距离,

因此能帮助矮个球员巧妙地躲避大个子的封盖。

举两个例子,

如果你已经突到防守人前面去了,

那就用后背先卡住防守人,逼迫对方减速,

最后再用低手上篮向前把球抛出去,

他在背后还能帽到你吗?

肯定不能吧!

如果你只能突破防守人的侧面,

也没关系,

可以先用对抗挤出位置,

再把防守人卡在侧面,

最后用低手上篮从另一侧把球上进。

只要我们学会了用身体卡住防守人,

并且再用低手上篮尽可能延伸球的位置,

让球离防守人远一点,

那么任凭他的手再长都碰不到。

记住,

一定要伸直手臂延伸你的身体去找角度上篮,

这样才会让你赢得更多的出手空间!

最后,

关于低手上篮,

技巧君还有两点想要强调的。

第一就是你要学会用各种方式、

从所有角度完成上篮,

不要只会右手而不会左手。

或者只会正手却不会反手,

你一定要尝试掌握好所有的低手上篮技巧,

这样只要你突到篮底下了,

不管在哪个位置都能找到角度出手。

第二是你一定需要掌握好高打板技巧,

这样在遇到前方有协防的防守人的时候你才不会慌,

只要调高你的打板位置就能让他无能为力。

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