日常生活中腰椎间盘突出的人越来越多，那么造成腰椎间盘突出的主要几个原因，老孟在这里和大家分享一下：
第一：遗传性的因素。有些人父辈和子辈，兄弟姐妹就是有这种遗传上的倾向性。由于腰椎的骨密度、腰椎结构的合理性、牢固程度，软组织的柔韧性等方面有遗传性，这些结构的遗传性可能就会造成腰椎间盘突出的遗传。
第二：工作的原因。比如司机，学生，办公室白领等，坐着的时候，椎间盘承受的负荷最大，容易发生腰间盘突出，正确的坐姿是保持“3个90度”。即腰部与双大腿保持90度，双大腿与双小腿保持90度，上臂与前臂保持90度。这样坐最适合学习和工作了。
第三：外伤性原因。像年轻人的腰椎间盘突出，大部分都是外伤性的，突然的一个扭转，摔一跤，踢足球，打篮球或是举重运动，都容易发生腰椎间盘突出。
第四：长期缺乏锻炼。长期不锻炼，脊柱会处于一种松弛的状态，肌肉和韧带也是松弛的状态，周围脊柱保护能力下降的情况下，腰椎间盘会逐渐的发生退变。
第五：老年人退化原因。气血不足，肝肾亏损导致了经络不通而出现的腰腿疼痛，随着年龄的增长，人体骨骼会逐渐开始退化，椎间盘也是如此。随着退变的出现，髓核的含水量会随之不断减少，导致椎间盘的弹性和抗负荷能力大大减退，进而引起髓核、纤维环及软骨板的退行性改变，椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出于后方或椎管内，形成腰椎间盘突出。
大部分腰椎间盘突出就是因为这五种类型，下期老孟为大家讲解腰椎间盘突出该怎么预防治疗，有很多小妙招也会在这里教给大家
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