1、痘痘 进展
我们先来看痘痘的1个发展历程，如下图
上图从左到右，分别展示了
1)健康毛囊
2)白头（粉刺）
3)黑头（粉刺）
4)痘痘（丘疹）
5)脓疱（冒白头的痘痘）
黑头因为毛孔口是打开的，一般不会发展为痘痘。
白头因为毛孔口是封闭的， 是有可能发展为痘痘的。
也就是说，痘痘的发展是这么3个阶段
1)白头（粉刺）–>
2)痘痘（丘疹）–>
3)脓疱（冒白头的痘痘）
从上图中能看出来， 当只有白头（粉刺）时，还没有出现炎症，白头里的内容物只是细菌和皮脂。
而当发展到痘痘和脓包时， 炎症已经开始了， 身体的免疫细胞和细菌展开了一场战斗， 你所能感觉到的就是凸起、红肿、痛、可能会进展到脓头出现。
2、脓疱
不是所有痘痘都能挤的，我们来看下图
右图–> 未成熟的痘痘（丘疹），脓头没出现
左图–> 成熟的痘痘（脓疱），脓头出现
很显然，左图已经出现脓头的脓疱痘痘是可以挤的，而右图未成熟痘痘因为没有出现脓头就不能挤。
这就是我为什么反对针清的原因， 针清会将所有成熟和未成熟的痘痘都进行挤压，对皮肤的刺激较大。
3、消毒
对于已经出现脓头的脓疱痘痘， 因为炎症已经进行到最后阶段， 脓液逐渐上移到接近皮肤表面， 这时候是可以挤的。
当然，还有另外1个选择是不挤，等到了一定时候，脓疱也会自行破掉、痊愈的。
如果我们要挤痘，必须要做好消毒。
1)针尖在火上烤几秒钟灭菌
2)痘痘表面用酒精或碘伏消毒
3)手指部位用肥皂洗后，也用酒精或碘伏消毒
然后就可以用消毒过的针沿着脓头表面（平行于皮肤方向），轻轻刺破，如下图
然后戴上医用一次性手套（实在没有的话，手指裹上干净的纸巾）在痘痘根部挤压，将脓液全部挤出，用酒精再次消毒一下（会有刺痛感）。
4、停
有人会问， 挤到什么时候可以停了呢？
1)如果针刺破后挤不出来东西，就不要再硬挤了
2)见到血出来立刻停，这表示已经完全挤干净了， 当然， 能做到只挤干净脓液不出血是最好。
3)如果挤出来的是清澈的液体，这是组织液， 说明挤过了，立刻停。
5、不能挤的痘痘
这里要说明一点， 有脓头的痘痘有很多种， 有些是不建议挤的。
上面所说的能挤的痘痘， 是单纯由于出油多、毛孔堵塞而形成的单个脓疱痘痘。
而下面其他原因导致的痘痘， 即使有脓疱，也不建议挤，比如
湿疹导致的痘痘
特应性皮炎导致的痘痘
严重痤疮级别的脓疱痘痘
……
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