【娃娃菜炒香菇】
所需食材:娃娃菜一颗,香菇5个,西红柿一个,大葱白一段,无盐虾皮一勺,花椒半勺,蚝油两勺,生抽一勺,糖半勺,食盐适量
操作要点:
1、将娃娃菜用手掰成一片一片地,放在淡盐水中浸泡十五分钟,去除残留的甲醛;将香菇用流水洗干净后,放在淡盐水中浸泡一下,着重清洗一下背面的褶皱,清洗干净后去掉根部,切成薄片;大葱白切碎;西红柿去皮切成丁;虾皮在温水中洗一下备用。
2、炒锅烧热放少许油,待油温六成热后,放入切好的香菇片,炒1分钟左右,至香菇片变软散发出香味后捞出备用。
3、另起油锅,放入葱白爆香,之后放入虾皮,小火炒香,放入西红柿小火翻炒,如果西红柿汁少的话可以少加一点水,将西红柿炒成酱,之后将娃娃菜捞出控干水分放入锅中。
4、向锅中加入蚝油,生抽,半勺糖,盖上锅盖,中小火慢炒3分钟至娃娃变软入味出汤汁,至后加入炒好的香菇片,加入适量的盐调味,翻炒均匀后,盖上锅盖焖1分钟,这样一盘香气扑鼻,好吃又下饭的香菇炒白娃娃菜就做好了。
娃娃菜和香菇一起吃,营养翻倍,清肠刮油,增强免疫力,长劲不长膘
【小贴士】
1、在市场上买回的娃娃菜有时会有甲醛残留,在吃之前注意在淡盐水中浸泡一下。
2、香菇提前过油,高温可以使香菇的香味变得更浓烈,使整道菜变得更香浓。
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