补佳乐的作用和功效（日常怎么预防月经不调）
补佳乐属于一种雌激素类药物，能够改善人体雌激素水平分泌不足，黄体酮属于孕激素类药物，能够改善人体孕激素水平分泌不足，所以女性朋友将补佳乐跟黄体酮一起吃的话，不仅能够有效的补充体内雌激素水平，还能够有效的补充孕激素水平。
这样的话可以使人体内的激素水平恢复到正常，也就能够有效的将女性紊乱的月经周期调理正常，从而提高自然受孕的几率。
补佳乐跟黄体酮一起吃的作用
1、补充体内激素：
补佳乐跟黄体酮同时服用的时候，能够调整身体雌激素的水准，使原先雌激素稍低的状况获得改正。
2、提高怀孕几率：
由于他们均能够调节女性体内激素水平的分泌，也就具有调经、恢复过来生理周期的功效，从而提高自然受孕的几率。
哪些原因会造成月经不调？
熬夜晚睡
生活习惯不规律，经常熬夜晚睡，身体内的生物钟就会出现紊乱，影响身体的新陈代谢。此时，子宫卵巢的健康也会受到影响，经期也就会变得不规律。
内分泌失调
月经周期主要受神经内分泌调节，当内分泌失调时，就有可能导致月经提前或推后。例如临床上常见的多囊卵巢综合征等，除了会出现月经不调的表现外，还可能伴有多毛、痤疮、不孕等异常。
精神压力或减肥
近期精神压力大、营养不良以及过度减肥等，都有可能导致激素水平紊乱而引起月经不调。此时，建议保持良好的心态、注意营养均衡、避免过度减肥，经调整后，大多数月经不调的症状都可以得到改善。
不重视经期保健
女性在经期的免疫力与抗病能力下降，若不重视经期卫生和养生保健，不重视卫生，卫生巾不达标，在经期有性行为，或经期进行游泳、盆浴、妇科检查等，则极易引发妇女感染性疾病，导致月经不调。
器质性病变
比如子宫内膜炎，子宫肌瘤，卵巢囊肿，附件炎，盆腔炎等，那么就很容易造成月经出血量出现变化，并且还会导致月经周期发生改变，这样就会造成月经失调。
月经不调的主要症状有哪些？
面色暗黄、容颜衰老
皮肤容易出现色斑、暗疮、毛孔粗大等。
不孕不育
月经不调是导致女性内分泌紊乱的原因之一，因病理性的不孕者多伴有月经不调、痛经等，所以准备怀孕的女性，也需要先调理好自己的月经周期。
引发妇科炎症
月经不调也很有可能是妇科疾病的信号，如月经性关节炎、月经性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘、子宫内膜异位症、宫颈炎等。
诱发头痛
月经不调引起的头痛，约占女性头痛的20%。
如何预防月经不调？
如果只是偶尔出现一两次月经不调，并无大碍，不需要看医生，如果是连续2、3个月或以上都出现月经不调，就需要到医院检查一下，明确原因，在医生的指导下进行治疗。
除了治疗，还要重视日常调理：
放松心情
压力不要太大，情绪不要波动太剧烈，要适时找人倾诉或者寻求心理医生的帮助。
适当运动
保持规律中等量的运动习惯，每周4~5天，每天半小时以上。不要运动过量，不然可能会影响内分泌，反而影响月经。
科学避孕
全程使用安全套或使用短效避孕药，不要把紧急避孕药当成常规的避孕方式，它对内分泌的影响很大。
作息规律
尽量不熬夜，睡眠时间保证7~8个小时。
注意饮食
饮食规律，食物多样化，尽量少吃或不吃高热量、高脂食物。
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