想要改善肌肤暗沉，一定要保持一个良好的作息习惯，早起早睡;生素C可以帮助分解皮肤里沉淀的色素，改善皮肤暗黄;做好防晒工作也能有效改善肌肤暗黄。
1、调整作息
现在许多年轻人都喜欢熬夜，喜欢晚睡晚起，这与我们身体的生物钟颠倒过来了。晚上身体达不到休息，就会影响白天正常的新陈代谢和排毒，而这样就会导致皮肤里的毒素越积越多，肤色也会变得越来越暗沉。所以想要改善肌肤暗沉，一定要保持一个良好的作息习惯，早起早睡，每天早晨一杯水也能帮助肠道通便。
2、补充维C
维生素C可以帮助分解皮肤里沉淀的色素，改善皮肤暗黄，让皮肤看起来白里透亮。所以平时可以多吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜，比如橙子、胡萝卜、番茄等等，也可以常备一瓶维C泡腾片，喝水的时候就放一粒进去。
3、做好防晒
做好防晒工作也能有效改善肌肤暗黄，而且不仅是夏天要做，春天、秋天和冬天也要做，因为紫外线一年四季都是存在的，它会损伤我们的肌肤，让我们的皮肤变黄变黑长皱纹，所以无论何时都要做好防晒工作。
版权声明：本文内容由网友提供，该文观点仅代表作者本人。本站（http://www.zengtui.com/）仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至907991599@qq.com 举报,一经查实,本站立即删除。本文作者：小斋，如若转载，请注明出处：http://www.diehen.com/249374.html
