补脑的食物有：1、花生：富含卵磷脂和脑磷脂；2、海带：海带等海藻类食物中的磺类物质，是大脑中不可缺少的；3、蛋类：含有丰厚的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等；4、 鱼类：可为大脑提供丰富的蛋白质；5、核桃，含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质。
中考给孩子吃什么补脑?
健脑食品、健脑食物等这些食补是需要长时间才能够体现效果的，临考前给孩子吃这些补脑食物效果不大，所以，平时家长就可以多给孩子吃一些补脑的食物，例如：1、花生：富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。2、海带：海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
平时考生还要注意劳逸结合、加强锻炼、保证睡眠、保持好的饮食习惯，就不会发生“脑疲劳”，这样才能更好的学习。
版权声明：本文内容由网友提供，该文观点仅代表作者本人。本站（http://www.zengtui.com/）仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至907991599@qq.com 举报,一经查实,本站立即删除。本文作者：小斋，如若转载，请注明出处：http://www.diehen.com/249418.html
