1. “Dancing With a Stranger” – Sam Smith, Normani。这首歌以舒缓的速度开始，之后渐进式地升高，增加了跑步时的紧张感。同时，两位歌手的声音和音乐节奏完美地配合，并且节奏轻松愉悦，让人难以抗拒想要动起来。
2. “Old Town Road” – Lil Nas X feat. Billy Ray Cyrus。这首歌以骑马为主题的乡村音乐为基础，混合了一些流行节奏，被誉为2023年最具畅销的单曲。它的节奏明快、鲜明，让你可以快速地跟随节奏跑步。
3. “Don’t Start Now” – Dua Lipa。这首歌有着令人上瘾的电子舞曲节奏，以及优美的流行歌曲旋律。歌手高亢有力的歌声和歌曲主题“不要回头向过去”，更是有着鼓舞人心的作用。
4. “Eye of the Tiger” – Survivor。这首歌可谓经典，它曾作为电影《洛基》的主题曲，在世界范围内受到广泛欢迎。它富有力量感、自信，再加上耳熟能详的节奏，完美激发跑步时的战斗力。
5. “Stronger” – Kanye West。这首歌的旋律样本来自于法国电子乐队Daft Punk的一首曲子，意味着跑步者不仅可以享受流行音乐，还可以感受到非常时尚的气息。而歌曲主题“比你之前更加强大”，则是为我们的跑步之路带来积极动力。
6. “Can’t Stop” – Red Hot Chili Peppers。这首歌节奏明快、活力四射，是适合跑步的经典歌曲。它给人一种确定性和力量感，使跑步者可以享受跑步时身体和思维间的和谐。
7. “Let Me Love You” – DJ Snake feat. Justin Bieber。这首歌以轻快的电子音乐为基础，加上贾斯汀•比伯清新的嗓音，能够让人的身心都很快乐，同时又很动感地完成跑步运动。
8. “Africa” – Toto。 这首歌是一个经过多轮演变的80年代作品，具有50/50混合的贝斯和打击乐节奏，搭配节奏响亮的响声，并且节奏轻快，能够帮助你获得愉悦的运动状态，唯一唱”down”是一个最棒的像谷仓一样的完美跳转。
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