~~[橄榄菜四季豆的做法]~~
制作原料:四季豆、橄榄菜、肉末、拍蒜、泰椒、美味鲜生抽、味精、糖;
第一步:首先把四季豆洗净切小段,泰椒切开,拍蒜准备好;
第二步:起锅烧油,油温烧至六、七成油温时,下入四季豆段,炸干水份捞出沥油,把肉末放入炒散倒出;锅洗净,把四季豆放入,加些美味鲜生抽炒一下倒出;
第三步:锅洗净,烧热下少许油,把拍蒜、泰椒煸炒出香味,放橄榄菜、肉末四季豆,一起翻炒,再下味精、糖、少许美味鲜生抽调味,翻炒出锅;
~~[烹饪小贴士]~~
1:要挑选新鲜、颜色碧绿、水份足的四季豆来做菜,这样炒出来的四季豆更美味;
2:把四季豆炸干水份后,放入锅中加些美味鲜生抽再翻炒一下,这步最关键,可以使炒出来的四季豆更入味;
3:橄榄菜放入锅中要多煸一下,煸出香味出来,然后放入四季豆一起煸炒,可以不用放盐,因为橄榄菜巳经很咸了,美味鲜生抽要放适量,太多也会咸的;
4:炒四季豆时一定要炒熟,以免引起食物中毒,特别是用大锅炒很多四季豆,受热不均匀,应该多炒一会,炒熟后再倒出装盘;
~~[四季豆的其他做法]~~
四季豆可以搭配许多食材一起做菜,例如四季豆炒猪肉、四季豆炒牛肉、四季豆炒土豆、四季豆炒辣椒等等做法,都非常美味,有些菜肴做法简单,也是难得的下酒菜,大家都非常喜欢吃。
总之,橄榄菜四季豆做法非常简单,操作起来也不复杂,炒出来也很美味,吃饭、喝酒都可以。如果你喜欢吃辣点的四季豆,可以多加些辣椒一起炒,味道也很不错,喜欢吃就在家做一盘吧!
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