现代人的精神活动非常丰富,即便是到了夜晚也会用各种各样的方式来消磨时间,但是这样反而增加了身体负担,由此衍生出了健康时间“早八”,那么早八是什么意思?下面就让小编来带大家一起了解一下吧。早八是什么意思点击输入图片描述(最多30字)“早八”的意思就是早上八点钟的第一节课,现如今不少大学早上第一节课是从…
现代人的精神活动非常丰富,即便是到了夜晚也会用各种各样的方式来消磨时间,但是这样反而增加了身体负担,由此衍生出了健康时间“早八”,那么早八是什么意思?下面就让小编来带大家一起了解一下吧。
早八是什么意思
“早八”的意思就是早上八点钟的第一节课,现如今不少大学早上第一节课是从早上8点开始,因为提到上课的就宛如是在感叹生活不易一般,而说“早八”就有一种美好的感觉,仿佛有种用汗水铸就未来的奋斗感在其中。
“早八”火起来以后,各种各样的段子也层出不穷的出现在网络上,这种起源于“打工人”的网络热门流行语实际上还有着一抹辛酸的感觉,而比较有趣的段子如下:
1.虽然早晨7:58分的校园格外寒冷,但依旧阻止不了我前去教室上课的热情,因为我是光荣的早八人。
2.早八人早八魂,来年再做人上人。
3.早八人不是在去早八的路上,就是在准备去早八的路上!
4.早八人不会永远上早八,但永远有早八人上早八。
早八有什么好处
1.精神状态变好
早上八点起床能够给大脑充足的时间清醒,整个人也能在之后的工作、学习上保持着清醒的头脑,而若是经常晚睡、晚起,大脑进入工作的状态比较慢,运转效率反而变低,俗话说“一年之计在于春,一日之计在于晨”。
2.饮食健康规律
对于很多人来说,晚起虽然能够多睡一会儿,但这实际上压缩了饮食的时间,经常不吃早餐的人或者用快餐来代替,都是不健康的饮食习惯,而早上八点起能够让自己有更宽裕的时间去安排早餐,充分降低肠胃病的风险,同时增强免疫力。
3.利于控制体重
很多时候晚起是因为熬夜,这会导致新陈代谢变得缓慢,并且诱发疾病、发胖,若是能够早睡早起,养成健康的作息,每天八点起床,还有时间养出晨练习惯,从而控制自己的体重,减少疾病发生的概率。
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