在戒烟以后，人的身体往往会出现一些变化，随着时间推移，出现的变化也会随之出现一定差异，所以，有的人会问：戒烟1-30天身体变化有哪些呢?下面就来对具体的身体变化做了解，希望大家看完以后能够知道戒烟之后人的身体到底有什么不一样的地方。
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戒烟1-30天身体的变化
1、戒烟前一周
在刚刚开始戒烟的时候，人会因为身体没有适应这种变化而出现精神状态不好、乏力等等异常情况，当出现这样的异常情况以后，有很多人可能会坚持不下来，他们会选择放弃戒烟，但是，这种状态一般并不会维持太久的时间，只要在这时候使用白云山戒烟贴或者是吃一些零食、做一些自己感兴趣的事情来帮助自己，让自己的状态随之得到调整就可以。
2、戒烟半个月
戒烟半个月左右不少人会发现自己的状态在原有的基础上有了很好的提升，而且整个人的精神状态也会变得比较好，人的状态会慢慢恢复，不会再有那种犯困、乏力等等情况存在，坚持到这个时候，其实已经离成功不远了。
3、戒烟一个月
在戒烟一个月以后，不少人都已经不再有烟瘾，整个戒烟也就算了是成功了，到了这时候，不少人会感觉神清气爽，整个人身体的状态会给人一种非常舒服的感觉，所以建议大家在戒烟的时候一定要坚持，否则就会因为自己没有坚持而导致在戒烟的时候出现异常。
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